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Das Wochenbett – was Frauen wissen sollten
MOREFAMILY / Thema

Die eigentliche Party beginnt oft erst nach der Geburt!
Was viele Paare unterschätzen, ist die Tatsache, dass eine Geburt ein körperlicher und emotionaler Kraftakt ist, der viel Zeit und Ruhe zur Heilung und Regeneration nach sich zieht. Leider hat das Wochenbett in unserer Gesellschaft keine Anerkennung und es wird ein schnelles „Wieder-Funktionieren“ der Mutter erwartet. Das darf so nicht sein, denn Mütter gehen so oft über ihre Kräfte, was ein Verlust an Gesundheit und Lebensqualität mit sich bringen kann. Deshalb braucht es nicht nur eine gute Vorbereitung, sondern auch ehrliche Worte über das, was wirklich auf Familien zukommt.
Väter oder Partner:innen sind gefragt wie nie
Das Wochenbett betrifft nicht nur Mütter. Väter oder Partner:innen sind gefragt wie nie: beim Wickeln, Tragen, Kochen, Zuhören. Wer vorher klare Absprachen trifft – über Rollenverteilung, Besuchsregelungen, emotionale Bedürfnisse – schützt sich vor Überforderung. Denn: Schlafmangel, Hormonumstellung, Schmerzen und das Gefühl, plötzlich „nur noch“ Mutter oder Vater zu sein, können einen schier überwältigen und überfordern.
After-Baby-Body ist das Ergebnis einer enormen Leistung
In meinem Buch Königin im Wochenbett spreche ich auch über Tabuthemen: Wochenfluss, Geburtsverletzungen, das Gefühl, sein altes Ich zu verlieren. All das gehört dazu. Und auch die Veränderungen des Körpers. Der sogenannte After-Baby-Body ist kein Makel, sondern das Ergebnis einer enormen Leistung. Ich spreche über Inkontinenz und Beckenbodentraining, über die Bedeutung eines Geschwisterkindes, über „Zeitinseln“ und Partnerschaft u. v. m. Ich lasse Mütter von meinem Wissen aus 26 Jahren Hebammentätigkeit und eigener siebenfacher Mutterschaft profi tieren. Liebevoll und nicht dogmatisch, dafür aber mit viel Fokus auf das Thema Frauengesundheit und Mutterschaft an sich.
Kerstin Lüking Königin im Wochenbett
Südwest Verlag
ISBN 978-3-517-10276-4
€ 18,50
- Wie können wir uns auf das Wochenbett vorbereiten?
- Was in der Zeit direkt nach der Geburt so alles läuft …
- Pflanzenheilkunde
- Veränderungen des Körpers
- Verletzungen durch Kaiserschnitt, Dammschnitt oder Risse
- Drei Muskelschichten, die über deine eventuelle Inkontinenz entscheiden werden
- Wenn die Seele Hilfe braucht
- Sexualität im Wochenbett
- Geschwisterkinder im Wochenbett: Wie läuft es entspannt?