Tragen – aber richtig!

Das Baby zahnt und möchte getragen werden, das Geschwisterkind braucht gleichzeitig Aufmerksamkeit, unterwegs wird der Kinderwagen plötzlich unpraktisch oder nachts bringt ein Wachstumsschub alles durcheinander. Gleichzeitig merken viele Eltern nach einiger Zeit, dass der Rücken zieht, die Schultern verspannen und der Nacken hart wird. Denn im Alltag summiert sich die Belastung: mehrmals am Tag hochheben, tragen und wieder absetzen, oft ganz intuitiv auf dem Arm.

Das Gewicht liegt dabei einseitig, der Körper weicht aus, Schultern ziehen hoch und der Rücken kompensiert. Was zunächst nur leicht unangenehm ist, wird mit der Zeit zur echten Belastung. Viele nehmen das als normal hin, dabei liegt die Ursache oft nicht im Tragen selbst, sondern darin, wie das Gewicht verteilt wird.

Nähe, die für beide Seiten ergonomisch ist.

Beim Thema Babytragen wird viel darüber gesprochen, wie wichtig eine ergonomische Haltung für das Baby ist. Was dabei häufig zu kurz
kommt, ist die Frage, wie entscheidend Ergonomie auch für die Eltern ist. Genau hier liegt im Alltag ein großer Unterschied, der oft erst dann auffällt, wenn Beschwerden bereits entstanden sind.

Im Vergleich zum Tragen auf dem Arm oder dem Heben einer Babyschale wird das Gewicht bei einer gut eingestellten Trage gleichmäßiger verteilt. Schultern, Rücken und Arme werden spürbar entlastet, Bewegungen wirken natürlicher und weniger angespannt. Gerade in der Zeit nach der Geburt, wenn der Körper noch empfindlicher ist, spielt diese Entlastung eine wichtige Rolle. Aus der Praxis zeigt sich immer wieder, dass viele Beschwerden nicht durch das Tragen selbst entstehen, sondern durch eine ungünstige Gewichtsverteilung.