Hochbetrieb im Kinderdarm

MOREFAMILY / Gesundheit

Warum eine gesunde Darmflora bei Kindern so wichtig ist!

Die Darmflora von Kindern ist hohen Belastungen ausgesetzt. Ähnlich wie bei Erwachsenen reguliert der Kinderdarm nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem und wird dabei täglich mit Umwelteinflüssen und Stress konfrontiert. Das Darmmikrobiom von Kindern ist noch nicht vollständig entwickelt, zudem greifen häufig unbekannte Krankheitserreger an.

Immunschwäche, Allergien oder Verdauungsprobleme?

Auf den Schleimhäuten unseres Darms leben Milliarden meist nützlicher Bakterien – das ist bei Kindern nicht anders. Dabei erfüllen unterschiedliche Bakterienstämme verschiedene Aufgaben, mit denen sie die Gesundheit des Kindes maßgeblich beeinflussen können:

»Bakterien im Darm beeinflussen die Gesundheit des Kindes maßgeblich.«

1. Immunsystem-Helfer

Laut Expert:innen befi nden sich rund 80 Prozent der Zellen, die für die körpereigene Abwehr entscheidend sind, im Darm. Nützliche Bakterien in der Darmschleimhaut unterstützen das Immunsystem auf verschiedenste Weise, beispielsweise indem sie eine Barriere bilden, die das Eindringen von Erregern in die Blutbahn verhindert, oder schädliche Bakterien und Pilze bekämpfen.

2. Unverträglichkeiten- und

Allergien-Vorbeuger Einige Darmbakterien bauen Bestandteile unserer Nahrung ab, die beispielsweise in Milchprodukten sowie Obst und Gemüse vorkommen. Fehlen diese Bakterien, sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten wahrscheinlicher. Verschiebungen des kindlichen Darm-Mikrobioms werden ebenfalls mit Allergien, Asthma und Neurodermitis in Verbindung gebracht.

3. Verdauungsunterstützer

Auch im Kinderdarm werden sogenannte kurzkettige Fettsäuren von nützlichen Bakterien produziert. Diese sind nicht nur Energielieferanten, sie regen auch die Darmbewegung an, verringern Darmentzündungen und hemmen die Vermehrung schädlicher Bakterien.

Was bringt den Kinderdarm aus dem Gleichgewicht?

BIOMES Wissenschaftlerin Plamena Dikarlo klärt über die drei häufi gsten Ursachen einer geschädigten Kinder- Darmflora auf:

1. Antibiotika

Die Wirkstoff e in Antibiotika sind nicht in der Lage, gezielt nur schädliche Bakterien zu vernichten. So schädigen sie das gesamte Mikrobiom im Darm und dessen Gleichgewicht. Daher empfiehlt sich ein gezielter Aufbau der Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika.

2. Ernährungsfehler

Einige schädliche Bakterien lieben Zucker, die meisten nützlichen Bakterien dagegen Ballaststoff e. Daher schadet eine zuckerreiche, ballaststoff arme Ernährung mit ungesunden Fetten dem Darmmikrobiom.

3. Erkrankungen

Das Verhältnis nützlicher und schädlicher Darmbakterien kann ebenso durch Infektionen gestört werden. Je nachdem, welche Bakterien im Kinder- Darm besonders über- oder unterrepräsentiert sind, kann das Gleichgewicht mit bestimmten Lebensmitteln gezielt wieder aufgebaut werden. Neben Verdauungsproblemen macht sich eine gestörte Darmfl ora bei Kindern durch Symptome wie Lebensmittelunverträglichkeiten, eine hohe Infektanfälligkeit oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen bemerkbar.

Darmgesundheit und Psyche

Darmgesundheit und seelische Gesundheit sind ebenfalls eng miteinander verbunden. Gefühle schlagen wortwörtlich auf den Magen, verursachen Verdauungsbeschwerden und führen möglicherweise zum sogenannten „nervösen Darm“. Kinder klagen bei Unsicherheit, Angst oder neuen Aufgaben oft über Bauchweh. Obwohl die Zusammenhänge nicht vollends erforscht sind, deuten wissenschaftliche Studien auf die Wechselwirkung zwischen Darm und Psyche hin. Unklar ist, ob eine gestörte Darmfl ora die Stimmungslage beeinfl usst oder ob die Gefühlsverfassung zu Reizdarm, Verstopfung und Durchfall führt. Fest steht: Die „Darm-Hirn-Achse“ existiert und unser Verdauungsapparat heißt zu Recht „zweites Gehirn“.

BIOMES bietet einen Darmtest für Kinder im Alter von 3 bis 14 Jahren an, mit dem alle im Kinderdarm lebenden Bakterien erkannt und interpretiert werden. Der Test umfasst Themen wie Entzündungsindikatoren, Darmschleimhaut und Immunabwehr bis hin zu Kalorienaufnahme und Fettstoffwechsel. Damit unterstützt BIOMES Eltern dabei, den Darm ihrer Kleinsten bereits frühzeitig zu stärken. Der Test für Kinder und Erwachsene ist für 159 Euro unter www.biomes.world/shop sowie bei ausgewählten Apotheken und Ernährungsberatungen erhältlich.