Kinderparty ohne Zuckerschock

MOREFAMILY / Thema

Bei Geburtstagspartys werden oft alle Ernährungsregeln über den Haufen geworfen.

© Canva
26.03.2026

 

Natürlich darf es an diesem besonderen Tag Ausnahmen geben, aber die Party muss nicht mit dem bekannten Zuckerschock, Bauchweh oder Übelkeit enden. Es gibt Alternativen, die die Partylaune keineswegs schmälern.

Candy Bar – etwas anders

Kinder lieben Candy Bars, bei denen sie sich selbst bedienen können. Um die Süßigkeitenfl ut in Grenzen zu halten, kann man diese Bar einfach mit Alternativen bestücken, zum Beispiel: zuckerfreie Kekse, Weintrauben, Reiswaffeln, Nüsse usw. 

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Mix it! – Kids Cocktails

Eine Cocktail-Bar für die Kinder ist ein Highlight bei jeder Party – und zugleich eine tolle Beschäftigung. Die Rezepte für ausgewählte alkoholfreie Cocktails und die dazugehörigen Zutaten stehen bereit, dann heißt es für die Kleinen schon: Mix it! Im Handumdrehen zaubern sie ihre eigenen Cocktails!

 

Mini-Lasagne

Natürlich braucht eine gelungene Kinderparty auch ein richtiges Festessen. Gar nicht so leicht, etwas zu finden, das alle mögen und optisch etwas hermacht? Wie wäre es mit der einfachen Mini- Lasagne in der Muffinsform.

 

Watermelon Sugar

Wie wäre es beim Geburtstag der Kids mit einem Wassermelonen- Obstkorb statt einer Torte? Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und die Kinder nehmen sich das Obst, das sie gerne essen. So wird die Geburtstagstorte im Handumdrehen zum vitaminreichen Snack!

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